Gorgée de glucide et de fructose, la pomme constitue une aide précieuse pour les personnes qui pratiquent un sport, mais aussi pour rester en forme et plein d’énergie tout au long de la journée. Manger une pomme avant de faire du sport, au petit-déjeuner ou si vous avez un petit coup de mou dans la journée vous aidera à éliminer la fatigue. Après l
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Gorgée de glucide et de fructose, la pomme constitue une aide précieuse pour les personnes qui pratiquent un sport, mais aussi pour rester en forme et plein d’énergie tout au long de la journée. Manger une pomme avant de faire du sport, au petit-déjeuner ou si vous avez un petit coup de mou dans la journée vous aidera à éliminer la fatigue. Après le sport, consommer une pomme permet de recharger le corps en vitamines et minéraux mais également d’hydrater l’organisme.