La banane est une source de nutriments essentiels pour la santé. Elle est riche en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et favorise l’absorption du fer. De plus, elle contient des fibres qui favorisent la digestion et régulent le transit intestinal. Enfin, la banane est également une bonne source de potassium, qui contribue à maintenir u
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La banane est une source de nutriments essentiels pour la santé. Elle est riche en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et favorise l’absorption du fer. De plus, elle contient des fibres qui favorisent la digestion et régulent le transit intestinal. Enfin, la banane est également une bonne source de potassium, qui contribue à maintenir une pression artérielle saine.